Top 10 những cách tăng kích cỡ vòng 1 cho tuổi dậy thì không tốn tiền
5 (100%) 1 vote

Mùa hè đã tới, cùng diện BIKINI đi biển ngay và luôn đi nào, nhưng “màn hình phẳng” như này thì phải làm sao. Đặc biệt là những cô nàng đang trong độ tuổi dậy thì, ngực chưa phát triển. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp tăng vòng 1 cho cô bé ở tuổi dậy thì an toàn mà không tốn tiền nha.

Các chuyên gia nhận định rằng: ngực lép ở tuổi dậy thì là do mô tuyến vú phát triển chưa được tốt,  tác động trực tiếp đến việc sản sinh của tế bào từ đó làm giảm đi quá trình phát triển của ngực.

Bên cạnh đó, quá trình phát triển ở tuổi dậy thì ảnh hưởng lớn đến sự thay đổi của bầu ngực quyết định đến 70% hình dáng của “núi đôi”.

Ở giai đoạn này sự thay đổi lớn lên nhờ nhóm hoocmon sinh dục nữ và hoocmon sinh trưởng khi lượng hoocmon này sản sinh ra không đủ để đáp ứng sẽ làm ngực lép.

Dưới đây là 10 cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì an toàn nhất mà hoàn toàn tự nhiên:

1.Chân giò hầm

Chuẩn bị:

+ 0,3 kg chân giò

+ 0,3 kg hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh

Cách làm:

+ Chân giò nhúng qua nước sôi rồi bỏ ra cạo sạch lông,

+ Khi đã làm sạch bạn cho chân giò và hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh nêm thêm các gia vị vào nồi hầm và ninh nhừ khoảng 1,5 – 2 tiếng rồi có thể ăn được luôn.

+ Đây là món ăn không thể bỏ qua với những cô gái ở tuổi dậy thì.

2.Đu đủ xanh

Trong đu đủ có lượng Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ, giúp tăng kích cỡ cho vòng 1. Thêm vào đó là lượng vitamin có trong đu đủ xanh giúp ngực trở nên mềm mại tránh tình trạng chảy xệ.

Chuẩn bị:

+ 1/3 kg xương sườn

+ 2 g đậu đỏ và 2g đậu ván

Cách làm:

+ Cho sườn rửa với nước sạch rồi cho đun sôi sau đó bỏ nước bẩn đầu tiên,

+ Sau đó cho xương sườn, đậu đỏ, đậu ván, cho nước vừa phải và nêm thêm gia vị

+ Để ninh khoảng 1 – 2 tiếng là được.

Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng kích thước vòng 1 đáng kể đấy

3.Trứng gà 

Trứng gà là thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn, tiện lợi. 

Trứng gà và sữa đặc cung cấp protein, chất béo giúp mô mỡ ngực phát triển.

Chuẩn bị:

+ 1 quả trứng gà,

+ 1 muỗng cà phê sữa đặc

+ 1 muỗng cà phê mật ong

Cách làm: 

+ Trộn đều trứng gà, mật ong và sữa đặc (nếu ăn ngọt hay nhạt có thể tùy lượng sữa và đường) sau đó cho vào nồi cơm hấp ăn mỗi ngày.

Lưu ý: Nên ăn vào sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ bụng.

4.Nước đậu nành

Trong đậu nành có chứa nhiều chất có chứa lượng estrogen giúp kích thích tăng mô mỡ trong khoang ngực, thúc đẩy bầu ngực “phẳng lì” dần dần nhô cao hơn trên bầu ngực.

Ngoài cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng chế độ dinh dưỡng dinh dưỡng được các bạn trẻ ưa chuộng thì các loại hoa quả trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng có công dụng không kém. Tại sao không thử ngay để có vòng 1 căng tròn nhỉ?

5.Trái táo

Trong táo chứa nhiều hàm lượng các chất Cacbohydrat, Vitamin,…giúp vòng 1 nở nang, căng tròn hơn. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 đẹp đơn giản bạn chỉ cần ăn một quả táo trước khi ăn sáng, trưa hoặc chiều tối để mang lại hiệu quả tốt nhất.

6.Trái đào

Đào là một loại quả có chứa các chất béo, Vitamin C, Vitamin B có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì nhanh chóng.

Nhưng riêng đối với loại quả này bạn nên lưu ý ăn cho hợp lý, không nên ăn quá 2 quả/ngày sẽ làm cơ thể bị nóng có thể sẽ khiến ngực sưng phù lên.

Ngoài việc ăn uống để tăng kích thước vòng 1 thì việc kết hợp thêm một số cách massage ngực tăng kích thước vòng 1 cũng rất cần thiết cho sự phát triển ngực ở độ tuổi dậy thì.

7.Massage ngực

Bạn nên massage vào buổi sáng và buổi chiều lúc tắm.

Cách làm như sau:

+ Lấy 2 bàn tay áp vào nhau và đặt lên ngực sau đó massage theo chiều kim đồng hồ.

+ Xong động tác này bạn dùng hay tay ép ngực vào gần nhau từ 2 bên hông.

+ Dành thời gian mỗi sáng khoảng từ 15 – 20p mỗi ngày cứ như thế ngực của bạn sẽ nhanh phát triển hơn.

8.Tập thể dục

Tập ta, chống đẩy, ép ngực đều là các bài tập để phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì.

Ở độ tuổi này, sức khỏe đang dồi dào, nhưng bạn không nên tập luyện quá sức vì sẽ khiến tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể, không thể giúp bầu ngực nở nang mà chỉ giúp các cơ ngực săn chắc hơn mà thôi.

Khi tập thể dục bạn nên lưu ý thả lỏng người, không tập vội vàng.

9.Dùng áo nâng ngực

Áo nâng ngực là trợ thủ đắc lực cho các bạn tuổi teen.

Giai đoạn tuổi dậy thì, bầu ngực mới phát triển nên còn khá khiêm tốn, bạn nữ cũng chưa làm quen với việc mặc áo ngực. Nhưng bạn đừng lo, mặc áo nâng ngực giúp bạn thể hiện sự quyến rũ ở “núi đôi” rất hiệu quả.

Nếu bạn chưa có kinh nghiệm chọn cho mình chiếc áo ngực phù hợp có thể nhờ chị gái hoặc mẹ đi mua cùng nhé.

10. Tắm muối

Tắm muối có tác dụng tuyệt vời lên bầu ngực. Bạn pha muối biển vào nước theo tỷ lệ 100g muối/ 1 lít nước.

Tắm 15 phút 1 lần/ tuần và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực: vòng 1 trở nên căng và mềm mại hơn.

Hy vọng với những cách làm tăng vòng 1 đơn giản mà hiệu quả , lại an toàn không hề tốn kém mà sở hữu được vòng 1 đẫy đà cho những cô nàng tuổi teen.

Chúc các bạn thành công!

 

Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *