Muốn giảm cân nhanh hãy áp dụng thực đơn từ trứng gà luộc trong 7 ngày
Đánh Giá Sản Phẩm

Cô nàng nào cũng mong muốn có được vòng 2 như ý, nếu không được như Ngọc Trinh thì ít nhất cũng phải có được vòng eo thon gọn. Vậy hãy dừng lại và đọc bài viết dưới đây để thử nghiệm với thực đơn vô cùng đơn giản sau và áp dụng để xem có hiệu quả không nhé!

Ăn trứng gà luộc có giảm được cân không?

Các bạn ai cũng biết rằng trứng gà là loại thực phẩm giàu protein, đây là một dưỡng chất có khả năng đốt mỡ thừa , chất béo cực kỳ nhanh. Chính vì vậy, trứng gà hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả mà không cần phải tập luyện. Bên cạnh đó, trứng gà có chứa nhiều năng lượng nhuưng lượng calo có trong trứng gà lại rất thấp.

Bởi vậy ăn nhiều trứng gà sẽ không làm tăng cân mà ngược lại giúp giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả nhờ trứng gà luộc

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 7 ngày từ trứng gà luộc

Nếu bạn muốn sở hữu 1 vóc dáng cân đối , săn chắc mà thì hãy thử áp dụng thực đơn dưới đây để thử nghiệm hiệu quả của nó nha.

Ngày 1

+ Bữa sáng: chỉ cần 1 quả trứng gà luộc, 1 ly sữa tươi không đường, và 1 quả táo

+ Bữa trưa: 1 quả trứng gà luộc, 1 ly nước ép trái cây, 1 quả bưởi

+ Bữa tối: 1 quả trứng luộc, 1 ly nước ấm, 1 dĩa rau luộc

Ngày 2

+ Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 lát bánh mì, 1 quả táo

+ Bữa trưa: 1 quả trứng luộc, 1 ly nước ép trái cây, 1 chén cơm

+ Bữa tối: 1 dĩa rau luộc, 100g thịt gà, 1 ly nước ấm

Ngày 3

+ Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 ly sữa tươi không đường, và 1 quả táo

+ Bữa trưa: 1 quả trứng gà luộc, 2 quả cà chua, 1 chén cơm,

+ Bữa tối: 1 dĩa salad rau củ quả, 100g thịt gà, 1 ly nước ấm.

Ngày 4:

+ Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 ly nước nghệ mật ong ấm, 1 quả táo.

+ Bữa trưa: Nửa chén cơm, 1 đĩa salad rau củ quả.

+ Bữa tối: 1 đĩa rau xanh luộc, 1 ly sữa tươi không đường.

Ngày 5:

+ Bữa sáng: 1 lát bánh mì nguyên cám, 1 quả trứng chiên, 1 quả táo.

+ Bữa trưa: 5 quả cà chua, 1 quả trứng gà luộc, 1 ly nước ép cà rốt.

+ Bữa tối: 1 dĩa salad rau quả tươi, 100g thịt gà, 1 ly sữa chua không đường.

Ngày 6:

+ Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 quả táo, 1 ly sữa chua.

+ Bữa trưa: Nửa chén cơm, 1 quả trứng gà luộc, 1 ly nước ép rau má.

+ Bữa tối: 1 dĩa rau củ luộc, 1 ly nước mật ong ấm, 1 lát cá ngừ hấp

Ngày 7:

+ Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 quả táo, 1 ly nước mật ong ấm.

+ Bữa trưa: 1 dĩa salad rau củ quả, 1 lát cá ngừ hấp, 1 ly nước ép cà rốt.

+ Bữa tối: 100g thịt gà, 3 quả cà chua, 1 ly nước ấm.

Bạn nhất định phải kiên trì áp dụng đúng thực đơn trên nhé, ngoài những món ăn trên không nên sử dụng những mon ăn hay đồ uống gì khác để không bị phản tác dụng nha.

Để có thêm phần hiệu quả bạn có thể tham khảo viên uống giảm cân Quỳnh Tây bạn nhé.

Chúc bạn giảm cân thành công nhờ cách ăn trứng gà luộc trên.

 

Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *