Hướng dẫn những cách giảm cân với gừng hiệu quả chóng mặt
Đánh Giá Sản Phẩm

Giảm cân không chỉ ngày một ngày hai mà là cả 1 quá trình kiên trì, chịu khó. Muốn eo thon, dáng đẹp thì phải chịu khó. Chị em nào muốn đẹp thì tham khảo ngay cách giảm cân bằng gừng dưới đây và thực hiện ngay đi nha. Có rất nhiều chị em đã tìm đến giải pháp này để giảm cân, chữa béo bụng.

1.Giảm cân hiệu quả từ gừng và muối

Muối và gừng là hai nguyên liệu rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày, chúng không chỉ cần thiết trong nấu ăn mà còn giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Kết hợp muối và gừng để giảm cân

Một số cách làm muối gừng đơn giản như sau:

Cách 1

+ Gừng sau khi được mua về bạn đem rửa sạch, nghiền nhỏ rồi đem trộn với muối có tỷ lệ 1:1.

+ Tiếp đó bạn cho hỗn hợp này vào túi vải và chườm lên bụng. Gừng kết hợp muối sẽ giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp cho phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Cách 2

+ Bạn lấy 1 ít muối hột rang nóng đem bỏ vào túi vải

+ Sau đó dùng rượu gừng đã ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên bụng

+ Chườm muối đã rang nóng lên trên vùng bụng.

+ Sử dụng liên tục như vậy mỗi ngày 2 lần sáng và tối trong vòng 1 tháng sẽ thấy bụng thon gọn rõ rệt.

Cách 3

+ Gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ đem trộn với muối có tỷ lệ bằng nhau.

+ Đem hỗn hợp này đi rang cho đến khi thật nóng.

+ Sau đó cho hỗn hợp trên vào túi vải hoặc khăn bông dày, chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.

+ Làm như vậy 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp bụng nhỏ đi.

Xét về thành phần của nguyên liệu thì muối và gừng đều giúp giảm cân hiệu quả, nhất là khi được rang nóng lên. Nhiệt nóng lâu giúp các mạch máu lưu thông, kích thích chuyển hóa các mô mỡ nên có tác dụng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, vào thói quen ăn uống và tập thể dục của bạn có lành mạnh không, có phù hợp không. Hơn nữa, bạn cần hết sức lưu ý rằng nếu vùng da của bạn bị tổn thương, dị ứng thì không nên áp dụng phương pháp này vì nó có thể làm bạn bị bỏng.

2.Uống nước gừng tươi với mật ong

Đây là cách giảm cân cực kì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ nên được rất nhiều người lựa chọn để giảm cân.

Gừng với mật ong giúp giảm cân

Cách làm như sau:

+ Bạn chỉ cần đập dập miếng gừng vừa phải

+ Sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng

+ Thêm 1 muỗng mật ong

Vậy là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể pha hỗn hợp trên với trà để làm tăng thêm khẩu vị thơm ngon và màu sắc hơn. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được. Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

3.Uống nước gừng tươi với chanh

Chanh cũng là một nguyên liệu giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và thanh lọc cơ thể. Nêú kết hợp 2 thứ này lại sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo ở vùng bụng sẽ giúp bạn có được vòng eo như mong muốn.

Gừng với chanh tươi giúp giảm cân

Nguyên liệu gồm:

+ Nước cốt chanh

+ 1 lát gừng tươi

+ 1 chén nước

+ 1 thìa mật ong

Cách làm như sau:

+ Đầu tiên, bạn cho nước vào chảo nhỏ và đun sôi

+ Trước khi nước bắt đầu sôi cho lát gừng vào chảo nước.

+ Để nước sôi nhỏ lửa trong vài phút rồi tắt bếp

+ Thêm nước chanh rồi dùng thìa khuấy đều.

+ Cuối cùng thêm ít mật ong đánh đều rồi thưởng thức.

4.Ăn gừng ngâm với giấm

Phương pháp này lại cực kỳ đơn giản đó là bạn chỉ cần lấy gừng ngâm với giấm rồi để sẵn trong nhà và ăn đều đặn hằng ngày vào mỗi buổi sáng là có thể giảm cân như ý muốn rồi. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn giúp giảm cân hiệu quả.

Quá đơn giản phải không nào, mà lại không mất khoản chi phí nào. Lưu ý, bạn nên chọn những củ gừng tươi thì mới có thể mang lại kết quả giảm cân hiệu quả nhất.

Sử dụng gừng ngâm với giấm vào buổi sáng để giảm cân

Cách làm: 

+ Rửa sạch gừng tươi, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước

+ Cho vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ.

+ Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cao bằng gừng.

+ Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát của tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dung.

+ Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm giấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn, xinh xắn.

Theo chuyên gia, nếu bạn đang sử dụng cách này để giảm cân, đánh bay mỡ bụng và thấy hiệu quả thì cứ tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, việc giảm cân nói chung và giảm béo bụng nói riêng vốn là câu chuyện không phải dễ dàng. Bạn phải kết hợp ăn uống hạn chế đường, mỡ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và kết hợp tập luyện điều độ thì mới có được vòng 2 như ý muốn.

Chúc các chị em thành công với phương pháp này!

Bài viết có liên quan: giảm cân bằng phương pháp mona.

 

Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *