Giảm 5kg mỡ bụng sau 1 tuần chỉ cần sử dụng tỏi – Tin hay không?
5 (100%) 1 vote

Người ta thường nói ngồi nhiều, nằm nhiều thì béo bụng. Đúng là như vậy, các chị em làm việc văn phòng đang rất lo ngại về vấn đề này, để giúp chị em khỏi hoang mang thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các chị em một bí kíp nho nhỏ, giảm mỡ bụng 5kg sau 1 tuần chỉ cần sử dụng tỏi

Tác dụng giảm cân của tỏi

Tỏi là một loại gia vị quá quen thuộc với rất nhiều người nhưng không hẳn ai cũng biết đến công dụng giảm cân tuyệt vời của nó. Trong tỏi có chứa các khoáng chất, canxi, sắt, chất chống oxy hóa có công dụng trong việc kích thích hệ thần kinh, làm tăng quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy tỏi còn giúp ngăn ngừa chất béo thành mỡ thừa dưới da.

Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng hỗ trợ bệnh tiểu đường và làm giảm nồng độ Cholesterol trong máu, đem lại một cơ thể khỏe mạnh. Hơn hết, loại gia vị này còn giúp làm giảm các cơn đói, hạn chế các cơn thèm ăn cũng như giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, để bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Bởi vậy, nếu bạn muốn đánh bay các ngấn mỡ bụng xấu xí thì chỉ cần bổ sung tỏi vào các bữa ăn.

1.Giảm cân từ chanh và tỏi

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vẻ, đến tính thẩm mỹ mà còn là căn nguyên của tăng huyết áp, đái đường, tim mạch….Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng để giảm nhanh thì hãy tham khảo bài thuốc từ chanh và tỏi.

Bên trong tỏi có các hoạt chất như Allicin rất tốt cho bệnh tim mạch, giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó tỏi còn giúp lợi tiểu, kháng viêm, thải các chất độc hại ra ngoài. Các chất chống oxy hóa trong tỏi sẽ giúp giảm thiểu rối loạn nội tiết tố ngăn ngừa sự lão hóa sớm.

Nếu kết hợp với chanh thì đúng là 1 sự lựa chọn hoàn hảo của các chị em, bởi vì trong chanh có chứa nhiều axit sẽ giúp giảm các chất béo dư thừa, lượng mỡ thừa ở vùng bụng, lọc sạch máu trong cơ thể. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa. Nhưng bài thuốc này chỉ hỗ trợ một phần cho việc giảm cân nên bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên.

Nguyên liệu của phương pháp này gồm: 2 tép tỏi, 2 quả chanh và 1,5 lít nước. Cách làm vô cùng đơn giản như sau: tỏi bạn bóc vỏ sau đó nghiền nhỏ, chanh giữ nguyên vỏ cắt thành lát mỏng. Cho tỏi, chanh vào nồi đun sôi trong vòng 15 phút sau đó bạn lọc lấy phần nước, để trong tủ lạnh. Nếu như bạn không muốn đun sôi, bạn có thể cho tất cả vào bình và ngâm trong khoảng 24 giờ.

Sử dụng 3 lần mỗi ngày và dùng trong 3 ngày liên tiếp giúp giải độc cơ thể, ngưng 1 tuần rồi lại tiếp tục. Khi dùng sẽ có cảm giác khó chịu vì có vị đắng bởi vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm vào 1 thìa mật ong để cho dễ uống.

2.Giảm mỡ bụng nhờ tỏi ngâm rượu

Tỏi ngâm rượu có thể giúp giảm 5kg mỡ bụng sau 1 tuần. Tỏi bóc võ và xắt lát mỏng khoảng 300g, ngâm trong 600g rượu trắng khoảng 40 độ. Chỉ cần sau 2 tuần bạn có thể chắt rượu ra để dùng, mỗi ngày sử dụng 2 lần từ 15-20 giọt. Sau khoảng 2 – 3 tuần theo dõi lại huyết áp để giảm liều dung xuống còn 10 giọt mỗi ngày. Tùy theo cơ địa và điều kiện của từng người mà điều chỉnh liều dùng sao cho hợp lý.

3.Giảm cân từ tỏi, chanh và mật ong

Mật ong, tỏi và chanh là sự kết hợp hoàn hảo cho việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trong tỏi có chứa hợp chất allicin có khả năng hạn chế cơn đói, giảm tải lượng calo khi nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, các vitamin, dưỡng chất có trong tỏi còn có công dụng loại bỏ các độc tố, chất béo rất hiệu quả. Các axit trong chanh giúp giải phóng các tế bào mỡ thừa tích tụ ở eo, đùi, bụng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Đặc biệt, cả tỏi, mật ong và chanh đều chứa lượng lớn chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa hình thành mỡ thừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Nguyên liệu: 500 gam tỏi, 500ml mật ong, 5 quả chanh tươi.

Cách làm: Bỏ rễ và vỏ tỏi trước khi làm, mang tỏi rửa sạch với nước. Còn chanh rửa sạch, loại bỏ hạt, vắt lấy nước cho vào bát nhỏ. Tiếp theo bạn chuẩn bị sẵn 1 lọ thủy tinh, rồi cho mật ong, nước cốt chanh vào đậy kín lắc đều để các thành phần trên hoà quyện với nhau. Cuối cùng bạn nên bảo quản ở nơi khô thoáng tránh ánh nắng trực tiếp, để trong khoảng 10-15 ngày là có thể sử dụng.

Cách sử dụng: 

Tốt nhất là nên sử dụng vào buổi sáng, cụ thể, bạn hòa tan 2 – 3 muỗng cà phê tỏi ngâm mật ong với 250ml nước lọc để uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Kiên trì áp dụng phương pháp này mỗi ngày, sau 1 tuần số đo vòng eo và cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.

Hy vọng với những cách làm đơn giản với tỏi trên đây sẽ giúp cho mỡ bụng của bạn giảm đi đáng kể. Sau 1 tuần hãy tự tận hưởng cảm giác thay đổi rõ rệt của thân hình mình như thế nào nhé. Chúc các bạn thành công!!!

Hãy tham khảo thêm Viên uống giảm cân Quỳnh Tây

 

 

 

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *