Cách massage vòng 1 chuẩn không cần chỉnh
5 (100%) 1 vote

Không ít chị em phụ nữ thường cảm thấy tự ti, mặc cảm vì vòng 1 không mấy đẫy đà, “lép xẹp” và không quyến rũ của mình. Còn có một số chị em khác có vòng 1 to nhưng kém săn chắc hoặc bị chảy xệ và nhỏ lại sau khi sinh. Vậy phải làm sao để giải quyết những lo âu trên mà không cần can thiệp của dao kéo tốn kém và tiềm ẩn nguy hiểm? Chỉ cần dành khoảng 10 phút mỗi ngày thực hiện các cách massage tăng kích thước vòng 1 dưới đây, các bạn sẽ nhanh chóng có một bộ ngực đầy đặn và quyến rũ đấy. Cùng thực hiện ngay nhé!

1.Hướng dẫn cách massage tăng kích thước vòng 1 của người Nhật

Phụ nữ Nhật luôn là một tấm gương về làm đẹp cho tất cả chị em phụ nữ trên toàn thế giới. Một trong những cách massage tăng kích thước vòng 1 được áp dụng phổ biến hiện nay đó là cách massage của người Nhật. Đây là một phương pháp chỉ cần dùng đôi tay là có thể thực hiện được rồi, quá dễ dàng phải không ạ. Với 10 phút mỗi ngày, cách massage ngực của người Nhật sẽ giúp chị em có được kích thước vòng 1 như mong muốn nhờ khả năng lưu thông máu dưới nách, làm mềm mô mỡ, tạo tính đàn hồi cho khuôn ngực và giúp bạn thư giãn.

Các bước massage ngực của người Nhật

 Bước 1: Các bạn ngồi thẳng lưng trên ghế, mở rộng vai. Tiếp đến, đưa bàn tay trái về phía trước, bàn tay song song với mặt đất rồi dùng tay phải xoa bóp cánh tay trái, bắt đầu từ khuỷu tay vào sát nách và ôm qua vùng ngực trái, lặp lại động tác trên 10 lần. Các bạn dùng tay phải miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực, đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực, lặp lại 10 lần. Sau đó, các bạn nắm bóp phần hõm nách để làm mềm các mô mỡ, làm mất đi các cơ bị tắc. Chúng ta dùng tay véo và miết phần cạnh hõm nách 10 lần, tuy hơi đau nhưng cần thiết cho việc làm lưu thông các mạch máu dưới nách.

– Bước 2: Các bạn cần massage từ phía dưới hướng lên cổ, hai tay nâng theo hướng mũi tên đi lên, bắt đầu từ đáy ngực. Đây là bước giúp mạch máu lưu thông và làm mềm ngực.

– Bước 3: Ở bước này, bạn ấn từ phía trong khe ngực đến đầu vú. Từ khe giữa hai bầu ngực đẩy đến đầu vú sẽ tạo ra một đoạn hõm, chỗ đó có chứa các chất giúp kích thích vòng 1 phát triển. Việc ấn vào điểm này sẽ giúp kích thích hoocmon nữ, kéo theo sự phát triển của tuyến vú. Tiếp đến, các bạn nâng lên và ấn cho ngực rộng ra, xoa thành một vòng tròn rồi dùng tay đẩy từ nách đến ngực cho các mô mỡ tập hợp lại.

Thực hiện tương tự đối với ngực phải.

2.Cách massage vòng 1 bằng dầu dừa hiệu quả

Massage ngực bằng dầu dừa cũng giúp kích thích vòng 1 phát triển rất hiệu quả. Dầu dừa luôn được mệnh danh là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ bởi những công dụng vô cùng tốt cho việc dưỡng da, chăm sóc tóc, làn mi… Bên cạnh đó, dầu dừa cũng là dưỡng chất giúp các bạn tăng vòng 1 hiệu quả.

Trong dầu dừa rất giàu vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp kích thích sản sinh collagen tái tạo ngực, làm cho bầu ngực trở nên hồng hào, trẻ hóa và đầy đặn hơn.

Các bước massage ngực bằng dầu dừa

Các bạn nên lưu ý chọn mua loại dầu dừa nguyên chất, kiên trì thực hiện massage ngực 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ có một vòng 1 căng tròn như ý nếu kiên trì thực hiện và tuân theo các bước thực hiện dưới đây:

– Bước 1: Trước khi thực hiện phương pháp này nên chú ý vệ sinh bầu ngực và bàn tay mình thật sạch sẽ nhé. Đây là một bước quan trọng, giúp loại bỏ những tế bào chết ở vùng ngực, dầu dừa dễ thẩm thấu vào da và tăng hiệu quả massage. Các bạn có thể tắm với nước ấm hoặc sữa tắm rồi lau khô bằng khăn mềm, bàn tay thì rửa sạch và làm ấm bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau.

– Bước 2: Các bạn lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên ngực, áp hai lòng bàn tay lên ngực và bắt đầu massage. Chúng ta massage từ ngoài vào giữa ngực theo chuyển động tròn trong khoảng 5 – 10 phút. Cách làm này sẽ giúp cho dầu dừa thẩm thấu vào da, giúp làn da được mịn màng hơn, cải thiện tình trạng lưu thông máu trong bầu ngực và làm tăng kích thước vòng 1.

– Bước 3: Rửa sạch với nước.

Kiên trì massage ngực bằng dầu dừa trong thời gian dài, các bạn sẽ có vòng 1 như ý.

3.Cách massage tăng kích thước vòng 1 bằng Vitamin E

Công dụng tuyệt vời của vitamin E đối với sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp thì chắc hẳn ai ai cũng biết đến. Thế nhưng ít ai biết rằng vitamin E cũng giúp tăng vòng 1 hiệu quả không ngờ đấy. Vitamin E là một loại chất dinh dưỡng tự nhiên, có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, giúp thúc đẩy các hoocmoon tăng trưởng để kích thích vòng 1 phát triển. Ngoài ra, vitamin E còn thúc đẩy các sắc tố da, giúp tăng độ đàn hồi cho làn da.

Một số cách có thể kết hợp vitamin E với các nguyên liệu khác để giúp tăng vòng 1 hiệu quả.

Kết hợp vitamin E và mật ong

Việc kết hợp vitamin E với mật ong để làm tăng vòng 1 đang được nhiều chị em lựa chọn. Vitamin E sẽ giúp tăng cường dưỡng chất cho vòng 1, mật ong giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Hỗn hợp trên kích thích các tế bào da, làm cho ngực nảy nở một cách tự nhiên.

Nguyên liệu:

– 2 viên vitamin E

– 3 thìa cà phê mật ong

– 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện:

– Cắt vitamin E và trộn đều với 2 nguyên liệu còn lại.

– Làm sạch vùng ngực và lau khô, sau đó bôi hỗn hợp trên lên và tiến hành massage. Các bạn lưu ý massage theo vòng tròn từ ngoài vào trong để đạt hiệu quả cao, mỗi lần từ 5 – 10 phút.

Kết hợp vitamin E và sữa chua

Dưỡng chất trong sữa chua sẽ giúp vòng 1 thêm hồng hào, căng mịn và đầy sức sống.

Nguyên liệu:

– Sữa chua không đường: ½ hũ

– Vitamin E: 2 viên

Cách thực hiện:

– Trộn đều vitamin E với sữa chua.

– Vệ sinh sạch và lau khô vùng ngực.

– Thoa hỗn hợp lên và tiến hành massage nhẹ nhàng.

Hãy kiên trì massage ngực với vitamin E để có được vòng 1 như ý muốn.

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *