Cách giảm cân từ cần tây và chanh hiệu quả sau 1 tuần
5 (100%) 1 vote

Cách giảm cân bằng cần tây và chanh tươi hiệu quả như thế nào? Chỉ cần đọc qua bài viết này thôi có thể giảm cân sau 1 tuần, nhanh chóng mà an toàn. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp này nhé!

Có nhiều người không ưa thích gì vị cay nồng của cần tây, nhưng sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ thay đổi ngay. Cần tây là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với nhiều gia đình. Nhiều người thường dùng cần tây để bồi bổ cho sức khỏe, nhưng lại không hề biết rằng cần tây cũng có thể làm đẹp hiệu quả, đặc biệt là trong công cuộc giảm cân cho các quý cô.

Công dụng của cần tây đôí với sức khỏe giúp chữa các bệnh như cao huyết áp, mỡ trong máu, tai biến mạch máu não,… Bên cạnh đó, cần tây giúp cho các bạn gái có được vòng eo thon gọn. Nếu kết hợp cần tây và chanh thì hiệu quả sẽ tăng gấp đôi.

Cần tây giúp giảm cân hiệu quả hơn các loại rau khác

Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho các chị em trong việc giảm cân. Những phụ nữ Phương Tây lựa chọn cần tây là loại rau để làm phương pháp giảm cân cho mình.

Theo các nhà nghiên cứu thì cần tây có chứa rất nhiều nước, có khoảng 1/3 là chất xơ. Khi chất xơ đã được nạp vào cơ thể đi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo. Chính vì thế mà có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Mà hiệu quả của cần tây cao hơn tất cả những loại rau xanh và trái cây khác như cải bắp, súp lơ, táo,..

Cần tây và chanh giảm cân hiệu quả như thế nào?

Lượng chất xơ có trong cần tây rất cao, cao hơn những loại rau khác nên nó kích thích hệ thống tiêu hóa. Bởi vậy khi tiêu hóa cần tây sẽ đốt cháy nhiều calo hơn lúc bình thường. Từ đó sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Ngoài ra, khi kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng

Cách giảm cân bằng cần tây và chanh

Nếu như bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy lựa chọn cách này nhé.

Chuẩn bị:

  • 400g cần tây
  • 1kg chanh
  • 2 lít nước

Thực hiện:

  • Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc.
  • Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng.
  • Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng.
  • Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều.
  • Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh

  • Uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 5kg.
  • Loại nước này không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
  • Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Hãy lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, không cần ăn kiêng, cũng không cần phải mất quá nhiều thời gian tập luyện này kia. Và đây chính là một phuowng pháp rất dễ làm và an toàn. Chúc các bạn thành công với phương pháp này nhé!

 

 

 

 

 

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *