Cách giảm cân cực kỳ hiệu quả chỉ với nước đậu đen ngay tại nhà mà bạn nên thử
5 (100%) 1 vote

Giảm cân để có vòng eo như Ngọc Trinh, trong số nhiều cách giảm cân, có những phương pháp thực hiện không quá phức tạp nhưng lại cho hiệu quả cao như đậu đen. Tưởng như cách giảm cân này không khả thi, nhưng thực tế lại rất nhiều người thành công với cách giảm cân đơn giản này.

Đậu đen giúp giảm cân hiệu quả

Trên thế giới, đậu đen là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của rất nhiều gia đình . Đặc biệt, với người Nhật, trà đậu đen hay còn gọi là trà Kuromame còn là loại nước uống “bí mật” giúp làm đẹp,  giảm cân và giữ gìn vóc dáng.

Còn ở Việt Nam thì từ lâu, các chị em cũng đã truyền tai nhau phương pháp uống nước đậu đen rang giảm cân rất đơn giản. Chỉ cần chọn loại đậu tốt, rang lên và đun sôi trong vài phút là bạn đã có loại nước uống tuyệt ngon để uống hàng ngày. Chỉ sau một thời gian ngắn, lượng mỡ thừa trên cơ thể sẽ bị tiêu hao rất nhanh, giúp bạn lại có vòng eo đẹp như ý muốn.

Đậu đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên có công dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có các chất béo gây hại và còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Phương pháp giảm cân hiệu quả từ đậu đen

1.Nước đậu đen

Đây là bài thuốc giảm cân cực kỳ đơn giản.

Cách làm:

+ Hạt đậu đen sau khi rửa sạch thì bạn cho vào nồi ninh nhừ sau đó thay vì cho đường thì bạn cho vài hạt muối tinh vào

+ Bạn dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc thường xuyên. Nó sẽ giúp bạn  thải độc tố trong gan vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ. Hơn nữa khi cho muối vào, thay vì cho đường, muối sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.

Một chén nước đậu đen chỉ chứa 15 gam protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Uống một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân.

Với cách giảm cân từ đâụ đen này, bạn không cần lo lắng đến vấn đề ăn uống phải kiêng cữ nữa. Bạn phải giảm cân bằng quyết tâm của mình thì mới thật sự hiệu quả.

2.Giảm cân bằng nước đậu đen rang

Giảm cân bằng nước đậu đen rang còn giúp bạn có làn da trắng sáng, trẻ trung và trị mụn trứng cá. Không những thế, uống nước đậu đen vài lần một tuần cũng là cách giải nhiệt cho cơ thể hiệu quả trong những ngày hè nắng nóng.

Giảm cân bằng nước đậu đen rang là phương pháp tiết kiệm hơn rất nhiều vì đậu đen là loại hạt rất có sẵn tại các siêu thị, chợ và cửa hàng.

Cách làm vô cùng đơn giản: Bạn chỉ việc rang đậu đen lên và nấu nước uống.

Mỗi tuần, uống 2 đến 3 cốc nước đậu và có thể cho thêm đường hoặc muối. Nếu kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng nước đậu đen rang này, chỉ trong một thời gian ngắn, phom người bạn sẽ thon gọn trở lại.

Dưới đây là những tác dụng đánh tan mỡ của nước đậu đen rang:

+ Trong đậu đen có chứa chất anthocyanin là một chất chống oxy hóa, có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, bướu, giảm nguy cơ mắc ung thư và đột quỵ. Ngoài ra, anthocyanin còn giúp giảm thiểu và kiềm chế quá trình tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

+ Đậu đen có vị ngọt nhẹ nên có thể dùng để thay thế lượng đường cơ thể hấp thụ hàng ngày, giúp kiểm soát cholesterol và lượng đường trong máu.

+ Đậu đen có thể ức chế cơn đói do chứa lượng chất xơ dồi dào nên rất thích hợp để điều chỉnh thói quen ăn uống.

+ Ngoài tác dụng giảm cân, uống nước đậu đen rang mỗi ngày còn giúp bạn trẻ hóa làn da và duy trì vẻ ngoài xinh xắn, gợi cảm.

3.Ăn đậu đen hầm nhừ

Ngoài các cách trên bạn có thể ăn đậu đen đã hầm nhừ trước mỗi bữa ăn, hoặc có thể ăn bất cứ lúc nào muốn ăn. Món chè đậu đen này khiến bạn no lâu, lại tốt cho da.

Bạn còn chần chờ gì nữa, bắt tay vào thực hiện ngay và luôn để có được vòng 2 như mong ước. Hãy biến ước mơ thành sự thật đi nào!

Có thể tìm hiểu thêm viên uống giảm cân Quỳnh Tây.

Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *