Bí quyết làn da như tuổi 18 chỉ với các loại quả này!
5 (100%) 1 vote

Để cải thiện lại vóc dáng của chị em ngoài việc chăm chỉ tập thể dục, thể thao thì còn phải bổ sung thêm các loại trái cây tươi để có thể giúp lấy lại làn da đẹp mà còn có thể giúp định hình vòng eo được đẹp hơn. Nhiều chị em phụ nữ mỗi khi nhắc đến chuyện làm đẹp thì hầu như đều nghĩ đến các loại mỹ phẩm quảng cáo trên các trang mạng xã hội. Không ai biết đến công dụng từ chính những loại trái cây mà mình ít khi để ý tới, hoặc có quan tâm nhưng nghĩ nó không có tác dụng nhanh giống như mỹ phẩm nên thường hay bỏ qua.

Chính những loại trái cây này có thể giúp làn da trắng mịn từ sâu bên trong và giữ hiệu quả lâu bền hơn bất cứ sản phẩm làm đẹp nào. Nếu không tin thì hãy tham khảo qua những loại trái sau đây, chúng sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Những loại trái cây giúp có làn da đẹp

1.Đu đủ

Đu đủ là một trái cây mà ai cũng biết nhưng lại ít ăn vì chỉ nghĩ là những ai ngực nhỏ, hoặc muốn có nhiều sữa cho con bú thì mới ăn nhiều, chứ không hề nghĩ rằng nó cũng có thể giúp giữ dáng đẹp. Trong đu đủ chín chứa khoảng 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, có nhiều carotenoit axit hữu cơ, vitamin: A, B, C, 0,9% chất béo, xenlulozo (0,5%), canxi, photpho, magiê, sắt, thiamin, riboflavin. Rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, và tốt cho việc làm đẹp da, giúp eo thon dáng chuẩn.

Ngoài ra, đu đủ còn chứa một loại enzim có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Ngoài các dưỡng chất trên thì đu đủ còn chứa các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C. Nếu bạn kiên trì ăn đủ chín mỗi ngày bạn sẽ có làn da căng mịn, trắng hồng không ngờ đến. Đu đủ vừa dễ ăn, dễ chế biến thành các thức uống ngon lành lại vừa có tác dụng làm đẹp da, giải nhiệt, giải độc. Bạn còn chờ gì mà không ăn đu đủ hàng ngày để có được vóc dáng như mong ước.

2.Dâu tây

Rất ít người biết, khả năng chống oxy hóa của dâu tây có thể tích trữ được trong cơ thể và phát huy tác dụng chỉ trong vài tuần sau khi ăn. Trong dâu tây rất giàu vitamin rất tốt cho làn da, giúp tăng cường quá trình tổng hợp collagen, cải thiện độ đàn hồi, chống lão hóa, giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ.

Ngoài ra, axit ellagic trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa sự phá hủy collagen và chống viêm rất hiệu quả. Nó ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn và tác động xấu của tia tử ngoại. Không những là bạn đồng hành cho một làn da đẹp mà ăn dâu tây còn giúp cho vòng eo của bạn thon gọn, nhỏ nhắn như Ngọc Trinh.

3.Cà chua

Lượng vitamin C có trong cà chua rất cao nên cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể. Một khi collagen được tăng cường thì lúc này cấu trúc da sẽ săn chắc hơn, độ đàn hồi được cải thiện đáng kể nên khi ăn cà chua có thể ngăn chặn các nếp nhăn cũng như chống lão hóa tốt hơn.

Trong cà chua có chất Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do tác động của nắng lên đến 40%. Cà chua là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả vì vậy bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống.

4.Cherry (Anh đào)

Qủa cherry hay còn gọi là anh đào có giá thành rất cao nhưng loại trái cây này có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp. Bởi trong loại quả này có chứa lượng vitamin A rất dồi dào có thể loại bỏ các độc tố trong máu và đồng thời giúp đánh bay vi khuẩn bám trụ dai dẳng dưới da, trả lại cho chị em làn da khỏe, sáng hồng.

Ngoài vitamin A thì trong trái cherry còn rất phong phú vitamin C, có công dụng kháng viêm, hỗ trợ tái sinh làn da bị tổn thương, và còn trị mụn rất hiệu quả. Thành phần các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong cherry chính là ưu điểm của loại quả này trong làm đẹp, đặc biệt nó có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do có hại với collagen, giúp da đàn hồi, săn chắc, đẩy lùi tình trạng lão hóa của làn da, rất tốt cho quá trình trẻ hóa da mặt.

Không chỉ vậy, các thành phần dinh dưỡng có trong cherry còn giúp chị em có thêm nhiều dưỡng chất trong cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh. Đây cũng là cách làm quan trọng giúp cải thiện sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

5.Bưởi

Bưởi là một loại quả mà ai cũng biết đến với lượng vitamin A, vitamin C đặc tính chống oxy hóa khá cao giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, mụn trứng cá và nếp nhăn, bệnh vẩy nến. Ngoài công dụng này thì trái bưởi còn có tác dụng trong việc giảm cân hiệu quả, vì trong trái bưởi không có chất béo, mà nó có chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao.

Bởi vậy, ăn bưởi không chỉ để giảm cân nhanh mà ăn bưởi đặc biệt còn làm giảm cân “đẹp”. Tức là bạn giảm cân nhưng mặt mũi vẫn có sức sống, không bị hóp, vòng một không bị nhỏ. Mà đặc biệt giảm cân bằng bưởi sẽ tập trung vào giảm vòng 2 và những chỗ tích tụ mỡ thừa nhiều.

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *