Bí mật có làn da trắng sáng mịn màng sau 21 ngày
5 (100%) 1 vote

Muốn có được làn da mịn màng, trắng sáng như HotGirl, diễn viên thì đừng bỏ qua 21 ngày trải nghiệm để có được làn da trắng mịn màng, không tì vết. Làn da trắng hồng ai mà chẳng muốn phải không ạ? Bởi vẻ đẹp tự nhiên này luôn tạo nên một vẻ ngoài tràn đầy sức sống, sức quyến rũ mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng được. Nếu bạn biết cách làm cho làn da mình trắng mịn màng thì bạn sẽ không cần phải tốn tiền cho các mỹ phẩm, spa đắt tiền mà không chất lượng. Hãy cùng học tập 21 bước được thực hiện trong 21 ngày dưới đây của chúng tôi, làn da xỉn màu của bạn sẽ nhanh chóng “lột xác” trở nên trắng sáng bất ngờ.

Trải nghiệm 21 ngày để có làn da sáng mịn

Ngày 1: Khởi động 2 lít nước mỗi ngày

Một bí quyết làm đẹp mà chị em nào cũng cần phải lưu lại trong sổ tay của mình đó chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc các độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Ngày đầu tiên vô cùng đơn giản, hãy đảm bảo rằng chỉ cần chăm chỉ uống 2 lít nước mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Ngày 2: Đến phòng tập

Ngày thứ 2 của bạn nên chuẩn bị giày thể thao và đến phòng gym. Những bài tập aerobic uyển chuyển hay 30 phút chạy máy có tác dụng tuyệt vời bổ sung thêm lượng oxy trong máu, điều tiết và kiểm soát hormone, giúp bài tiết những bụi bẩn trên da nhanh chóng. Chỉ cần 2-3 buổi tập mỗi tuần sẽ giúp bạn có một làn da trắng mịn, cơ thể khỏe khoắn. Nếu ngại đi một mình, hãy rủ thêm môt người bạn “cùng chí hướng” để tăng niềm hứng khởi bạn nhé.

Ngày 3: Nói tạm biệt với đồ ngọt

Hãy nói không với đồ ngọt hàng ngày để có được làn da mịn màng, trắng hồng. Việc làm này có lẽ khó với rất nhiều người nhưng nhất định bạn phải bỏ ngay thói quen này nhé. Dù rất khó, nhưng hãy cố gắng bỏ qua sức quyến rũ của những chiếc cupcake béo ngậy hay những ly socola thơm lừng nhé. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Ngày 4: Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng giữ ẩm và tái sinh của da, từ đó khiến cho da bạn sẽ sớm lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Bởi vậy, hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Ngày 5: Sử dụng kem chống nắng

Chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng lúc ra ngoài, hoặc dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông thì chỉ cần dùng dưỡng ẩm thôi là đủ. Nhưng các bạn không hề biết rằng quan điểm này quá sai lầm, bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy “tỉnh ngộ” và chăm chỉ sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Ngày 6: Tẩy tế bào chết thường xuyên

Thường xuyên tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên một cách tối ưu nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn “sống sót” nhé.

Ngày 7: Dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp “trời sinh” vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chú ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô.

Ngày 8: Ăn nhiều rau xanh

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các tế bào gốc tự do, ngăn chặn tình trạng lão hóa, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả tốt cho da như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Ngày 9: Trang điểm tự nhiên (Mineral makeup)

Với câu slogan Bạn có thể để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ!, xu hướng trang điểm dạng bột này đang rần rần khiến phái đẹp “phát sốt” với lợi thế được chiết xuất 100% từ các khoáng chất có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Khác với những loại mỹ phẩm thông thường, “mineral makeup” không chứa các hóa chất làm hại da. Do đó, nếu sử dụng mineral makeup lâu dài, làn da của bạn không những không xấu đi mà ngược lại, còn đẹp và khỏe hơn.

Ngày 10: Đắp mặt nạ

Đây là một trong những cách làm đẹp mà chị em phụ nữ rất tin dùng. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với các loại mặt nạ rất đơn giản từ thiên nhiên như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua… bạn có thể dễ dàng làm cho mình một loại mặt nạ chăm sóc da ngay tại nhà một lần/tuần.

Ngày 11: Từ bỏ những thói quen xấu

Ngoài việc bắt đầu ăn nhiều hoa quả rau xanh, thì việc từ bỏ những thói quen xấu như là thuốc lá rất quan trọng. Khói thuốc lá có “tác dụng” làm thắt các mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho bề mặt da. Vì vậy, hãy bắt đầu nói không với thuốc lá ngay từ bây giờ nếu bạn không muốn có một làn da nhợt nhạt và khô ráp.

Ngày 12: Xông hơi

Hơi nước ấm sẽ giúp máu lưu thông, giãn nở và làm sạch sâu các lỗ chân lông, khiến cơ thể toát mồ hôi đào thải những độc tố tích tụ, giúp da bạn ngày càng sáng hồng và rạng rỡ. Vì vậy, hãy thư giãn trong phòng xông hơi với tiếng nhạc du dương 1-2 lần/tuần tại spa là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Hoặc bạn có thể tự chế nước xông tại nhà.

Ngày 13: Xem lại màu tóc

Màu tóc quá sáng hay quá tối đều khiến da bạn trông tối đi. Vì vậy, trước khi thay đổi màu tóc của mình, hãy cân nhắc thật kĩ màu sắc phù hợp với làn da của bạn nhất. Nếu bạn sở hữu một làn da nâu khỏe mạnh, hãy lựa chọn những màu ánh kim, vàng sáng, màu nâu cà phê, màu gụ… sẽ giúp che dấu được khuyết điểm làn da. Còn những cô gái may mắn có được làn da màu sáng hồng, những màu tóc như vàng, mật ong, đồng, đỏ hay nâu sẽ khiến bạn nổi bật tuyệt đối.

Ngày 14: Làm mờ các vết thâm

Hãy bổ sung các loại Vitamin A, B3, C, E, K có trong những loại thực phẩm hằng ngày trong bữa ăn. Các Vitamin này sẽ tác động từ bên trong, giúp giảm các nếp nhăn, xóa mờ các sắc tố nâu dưới da và làm da bạn mịn màng hơn mong đợi.

Ngày 15: Tự chăm sóc da tại nhà

Không cần phải bỏ ra một khoản chi phí đắt đỏ những liệu pháp làm đẹp tại spa đắt tiền, bạn vẫn có thể tự làm “chuyên gia” cho chính mình ngay tại nhà. Lột mụn đầu đen bằng miếng dán có sẵn, hay những mặt nạ làm đẹp tự chế tại nhà sẽ là những gợi vừa tiết kiệm lại vừa hiệu quả hơn.

Ngày 16: Dùng kem nền hợp lý

Trước khi trang điểm thì bạn nên thoa một lớp kem nền nhưng phải phù hợp với làn da bạn đấy nhé. Một lớp kem nền mịn màng sẽ giúp khuôn mặt trang điểm của bạn “ăn phấn” và sáng hồng hơn. Đặc biệt, hãy ưu tiên những loại kem nền có chứa thành phần Vitamin C và có dạng lỏng để đảm bảo lớp nền thật mỏng và tự nhiên.

Ngày 17: Sử dụng hight light khi trang điểm

Kem hight light có tác dụng tuyệt vời trong việc tạo khối khuôn mặt. Nhờ những khoảng sáng – tối hợp lý này, ánh sáng sẽ làm nổi bật phần trán giữa, gò má và sống mũi, giúp lớp trang điểm của bạn hài hòa và đem lại hiệu quả tối ưu.

Ngày 18: Trang điểm màu đồng

Màu đồng là một gợi ý tuyệt vời cho bạn khi trang điểm. Tone màu ấm áp này không những giúp khuôn mặt bạn trông thật rạng rỡ, tự nhiên, mà những hạt lấp lánh tinh tế trong lớp phấn đồng sẽ hút sáng và tạo cảm giác khuôn mặt bạn sáng hơn lúc ban đầu. Hãy thử màu hồng phấn cho má, điểm một chút màu đồng ở phần mang tai, trán, chân tóc và sống mũi, bạn sẽ thấy ngay kết quả.

Ngày 19: Sử dụng kem 2 tác dụng

Hãy sử dụng những loại kem dưỡng da vừa chống lão hóa vừa làm sáng da. Những sản phầm làm đẹp giàu Vitamin A làm được cả 2 điều này vì chúng giúp tăng cấu trúc da, giảm nếp nhăn và nám trên khuôn mặt bạn.

Ngày 20: Cẩn thận với làn da rám nắng

Nếu bạn thích một làn da rám nắng khỏe khoắn thì hãy cẩn thận. Bởi lẽ việc phơi nắng quá lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương. Những tia UV chiếu trực tiếp lên da sẽ làm phá vỡ các mô liên kết của da, từ đó khiến làn da của bạn lão hóa sớm, gây ra nhiều nếp nhăn và chảy xệ.

Ngày 21: Hiểu cơ thể bạn

Đây là điều cuối cùng và cũng vô cùng quan trọng, hãy chú ý lắng nghe cơ thể và hỏi ý kiến của chuyên gia chăm sóc ngay khi bạn thấy có điều gì không ổn cho da bạn nhé.

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *