Bật mí công thức làm giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
5 (100%) 1 vote

Bạn luôn muốn có một thân hình khỏe mạnh, săn chắc nhưng vòng eo của bạn thì cứ mãi tăng lên mà không chịu giảm. Nhưng đừng quá lo lắng, ngay dưới bài viết này chúng tôi xin chia sẻ một số công thức giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thứ nước uống từ thiên nhiên. Đảm bảo với bạn bụng ngấn mỡ sẽ tiêu biến ngay trong vòng 1 tuần. Vừa giảm cân an toàn vừa được bổ sung vitamin làm đẹp da còn giúp nhuận tràng hiệu quả, tại sao không thử?

Cách làm thức uống giảm mỡ bụng giảm cân nhanh nhất dễ làm tại nhà

1.Sinh tố cà chua giảm cân

Cà chua thì ai cũng biết phải không nào? Cà chua chứa nhiều chất xơ và rất ít calo. Bởi vậy, hãy biết tận dụng những công dụng tuyệt vời của cà chua để vừa làm đẹp, vừa giảm cân nhanh chóng. Vì vậy, khi uống một ly sinh tố hay nước ép cà chua, bạn sẽ có cảm thấy no rất lâu, nhờ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể được giảm đi đáng kể.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa dồi dào trong quả cà chua còn giúp giảm bớt nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi cho làn da, mang lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.

Cách làm như sau:

Công thức 1:

  • Bước 1: Bạn cho cà chua vào nồi chần sơ qua trong 2 phút để dễ bóc vỏ hơn.
  • Bước 2: Vắt vào bát vài giọt nước cốt chanh
  • Bước 3: Thái nhỏ cà chua và trộn với sữa, hòa trộn với nước cốt chanh rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp ra ly, thêm đá bào và thưởng thức.

Công thức 2: Bạn chỉ việc lấy 2 quả cà chua hoặc 12 quả cà chua bi cho vào máy ép lấy nước là có ngay một thức uống ngon lành giúp giảm cân hiệu quả.

2.Sinh tố cà rốt giảm cân

Cà rốt là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có thể chế biến thành nhiều món ăn rất bổ dưỡng. Không chỉ vậy, cà rốt còn có thể làm đẹp cho da mặt mà còn làm đẹp dáng nữa đấy ạ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g cà rốt, 1 quả cà chua chín đỏ, nửa hũ sữa chua, 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

Rửa sạch cà rốt và cà chua sau đó thái nhỏ thành hạt lựu rồi cho tất cả vào máy xay, có thể thêm 1 ít nước lọc nếu quá đặc. Cuối cùng trộn đều hỗn hợp trên với sữa chua và nước cốt chanh, bạn sẽ có được một hỗn hợp giảm cân sánh mịn và ngon lành.

3.Sinh tố dứa giảm cân

Nguyên liệu không thể thiếu của loại thức uống này là 1 quả dứa, 30ml sữa chua, 200ml sữa tươi không đường, 1 chén nhỏ đá bào.

Cách làm:

+ Trái dứa thì bạn cần gọt vỏ và chiết mắt thật kĩ để món thức uống thật ngon và không làm chát lưỡi. Tiếp theo là cắt thành miếng nhỏ và bỏ đi lõi cứng bên trong.

+ Bước tiếp theo bạn cho hỗn hợp gồm dứa, sữa chua, sữa tươi và đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Chỉ cần xay trong vòng 2 phút và kết quả bạn sẽ có ngay 1 ly sinh tố dứa thơm ngon để có thể làm thon gọn vùng bụng hiệu quả.

4.Sinh tố mướp đắng giảm cân

Mướp đắng hay còn gọi khổ qua là món ăn bổ dưỡng có nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe, nhưng nhiều người lại không thể uống được loại sinh tố này vì vị đắng đặc trưng của loại rau củ này. Tuy nhiên hiệu quả giảm mỡ thừa của nó lại đáng nể phục.

Bạn chỉ cần rửa sạch 1 trái mướp đắng rồi cắt thành lát nhỏ, đem đi xay nhuyễn cùng với chút muối và nước lọc sẽ được ngay một thức uống giảm cân ngon lành. Hãy chịu khó uống nó, bởi thuốc đắng giã tật nha bạn.

Cách làm nước uống giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

1.Uống bí đao giảm cân

Bí đao ngoài là món ăn bổ dưỡng tuyệt vời thì còn là món giải khát dễ uống vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể vừa mang lại công dụng giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 400g bí đao, 1 muỗng cà phê muối và 3 muỗng cà phê đường.

Cách làm: Đầu tiên bạn rửa sạch bí đao, gọt vỏ bỏ ruột rồi cắt nhỏ, đem luộc chín sau đó ép lấy nước, hòa cùng chút muối và đường rồi khuấy đều cho tan. Bạn hãy kiên trì với loại đồ uống này để có được vòng eo như mong muốn.

2.Uống chanh và mật ong giảm cân

Cần chuẩn bị 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và 300ml nước ấm.

Cho các hỗn hợp trên vào cốc khuấy đều. Uống đều đặn mỗi ngày 30 phút trước khi ăn để đạt hiệu quả giảm cân nhé! 

3.Uống nước cóc giảm cân

Hãy chuẩn bị 4 quả cóc xanh, nửa muỗng cà phê muối. Ngâm muối rửa sạch cóc, gọt vỏ tách bỏ hạt và cắt nhỏ phần thịt sau đó say nhuyễn cùng với muối, có thể thêm ít nước lọc cho dễ xay. Cho thêm đá bào và thưởng thức nha bạn.

Trên đây là một số công thức giúp bạn có thể lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc hoàn toàn từ thiên nhiên mà bạn có thể chế biến ngay tại nhà. Chúc bạn thành công và sở hữu một vóc dáng hoàn hảo nhé!

Bình Luận

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *